Jeder kennt das aus der Werbung oder sieht es fast täglich im Fernsehen: Ein schöner, wohlgeformter Körper macht Schauspieler oder Models besonders attraktiv und erfolgreich. Leicht wird dabei vergessen, dass auch die sogenannten VIP’s diese schönen Muskeln nicht von ungefähr haben. Nur durch gezieltes, regelmäßiges Training, meist mit einem gut bezahlten Personal Trainer, besondere Ernährung und viel Selbstdisziplin sind solche Ergebnisse möglich. Den ganzen Beitrag lesen »

Eine entscheidende Hilfs-Funktion für die Strukturen und Arbeitsweisen unserer Muskulatur konnte der organischen Säure Kreatin bereits nachgewiesen werden, weshalb sie gerade beim Kraftsport und Bodybuilding mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Den ganzen Beitrag lesen »

Bewegung ist gerade in Zeiten überwiegend sitzender oder einseitig belastender Tätigkeiten sehr wichtig. Maßvolles Kraft- und Ausdauertraining stärken den Körper, halten das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, wirken sich positiv auf das Immunsystem aus und dienen somit der allgemeinen Gesunderhaltung. Jeder Mensch in jedem Alter und mit jedem Fitnesslevel kann Sport treiben. Über die Sportart, Dauer und Häufigkeit des Trainings entscheiden oftmals persönliche Vorlieben oder die aktuellen körperlichen Befindlichkeiten. Den ganzen Beitrag lesen »

Was kann es Schöneres geben als das Ourdoorfeeling. Mit den Cube Mountainbikes macht das richtig Spaß und ist auch noch gut für die Fitness. Man muss ja auch nicht allein unterwegs sein. Ein paar Freunde oder sogar die Familie möchten bestimmt auch an den Freizeitaktivitäten teilhaben. Da kommt richtig Laune auf und mit Mountainbikes muss man sich nicht vorher den Kopf darüber zerbrechen, welchen Weg man fährt. Den ganzen Beitrag lesen »

Als ehemalige Hauptstadt von Deutschland hat Bonn entsprechendes Potential an Highlights aus der jüngsten Geschichte der Bundesrepublik zu bieten. Doch neben dem Regierungsviertel und den dortigen Sehenswürdigkeiten bietet Bonn noch vieles mehr an landschaftlichen, kulturellen und historischen Attraktionen, die zu Besichtigungen und eindrucksvollen Touren einladen. Den ganzen Beitrag lesen »