Jeder kennt das aus der Werbung oder sieht es fast täglich im Fernsehen: Ein schöner, wohlgeformter Körper macht Schauspieler oder Models besonders attraktiv und erfolgreich. Leicht wird dabei vergessen, dass auch die sogenannten VIP’s diese schönen Muskeln nicht von ungefähr haben. Nur durch gezieltes, regelmäßiges Training, meist mit einem gut bezahlten Personal Trainer, besondere Ernährung und viel Selbstdisziplin sind solche Ergebnisse möglich. (weiterlesen …)

Als Stadtmensch ist man es nicht gewohnt besonders viel Sport zu treiben. Der Alltag verläuft für viele meistens gleich. Man steht auf, geht zur Arbeit, kommt erschöpft nachhause und sieht etwas Fern. Dabei ist es gerade für Menschen, die in einer großen Stadt leben, sehr wichtig sportlich aktiv zu sein. (weiterlesen …)

Mit Freude Fett verlieren und Muskeln aufbauen

Der Sommer naht und somit auch die Badesaison. Da wird es Zeit, endlich wieder etwas für die Bikini- beziehungsweise Badehosenfigur zu tun. Wem das Joggen im Park oder das schwitzen an den Hantelbänken zu eintönig und langweilig ist, für den bietet Power Aerobic eine spannende, effektive und spaßige Alternative. (weiterlesen …)

In der Schwangerschaft ist es ganz normal, dass man zwischen 9 und 14 Kilo zunimmt. Doch wie wird man die zusätzlichen Pfunde nach der Geburt wieder los ohne der Gesundheit zu schaden?

Eins ist klar – ohne Geduld geht gar nichts. In den neun Monaten Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm. Da liegt es auf der Hand, dass man nicht bereits nach wenigen Wochen wieder in Form ist. Trotzdem eifern viele junge Mütter den Stars und Models nach, die in kürzester Zeit wieder eine Topfigur vorweisen können. Der Gesundheit zu Liebe sollte man auf Radikalkuren allerdings lieber verzichten. (weiterlesen …)

Wenn die Schuhindustrie sich nur von den Schuhen ernähren müsste, die Männer kaufen, dann wären viele Firmen schon sehr lange pleite. Aber zum Glück gibt es Frauen oder genauer gesagt, es gibt sehr viele Frauen, die Schuhe kaufen über alles lieben und diese Frauen sorgen für den Umsatz. Männer, die bei Frauen punkten wollen und nicht wissen, wie sie ihrer Liebsten eine große Freude machen können, sollten Schuhe verschenken, denn damit kann Mann nicht viel falsch machen. (weiterlesen …)